2019/1/11 11:29

日常肠胃食物

猪肚

在民间的食疗方法里面，都是吃什么可以补什么的，而我们如果想养胃的话，则是可以选择食用猪肚来养胃，因为猪肚里面所含有的营养物质都是可以给我们的胃部起到滋补的效果。其中比较常见的养胃汤就是有猪肚莲子汤。

猪肚莲子汤

材料：猪肚、莲子。

做法：先把猪肚清洗干净，然后洗净切块，放入锅里加入清水炖煮10分钟后捞起来沥干；莲子泡水半个小时后再去芯洗净。往砂锅里面注入清水，加入猪肚跟莲子煮开之后再转为中火慢慢的炖煮，最后炖煮到莲子跟猪肚都熟透的时候再根据个人爱好放入调味料搅拌均匀即可。

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