2017/5/3 17:40

肠胃

高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发醇制成，含益生菌，能够改善消化功能。

泌尿系统

研究发现，蓝莓可消除泌尿系统感染。多喝酸奶等发酵型奶制品，也是减少这种感染的好方法。

蓝莓意式芝士塔

肌肉和关节

橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用，能止疼。