2017/1/13 13:46

7.酸奶

如果一个10岁以下的孩子喝一杯150克的酸奶，那么孩子就可以吸收所需钙含量的三分之一，所以说酸奶也是补充钙含量的一种不错的选择。

8.补钙产品

在花样繁多的补钙产品中，我们主要推荐天然乳钙和乳钙两种。因为天然乳钙吸收量是平常碳酸钙与葡萄糖酸钙的2.5倍，其次它的吸收率能达到百分之六十二和七十。天然乳钙比起乳钙含钙量，超出1.75倍。但是乳钙是钙中“生物使用率”最高的食品级钙弥补剂，它其中的含量科学地配合了核桃油、低聚半乳糖、乳清蛋白等成分。这对于宝宝的肠胃，有极大地推动钙吸收的作用。