这些果蔬被誉为天然良“药”

2016/11/3 15:12

在众多果蔬中，有许多具有保健和祛病疗疾的功效，被誉为天然良“药”。

冬瓜——天然减肥“药”

冬瓜能利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其对水肿型肥胖减肥效果更明显。

柠檬——天然感冒“药”

柠檬中富含维C。新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。

山药——天然补肾“药”

山药性味平和，不热不燥，适合各种体质的人食用，尤其脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物，不用担心食后腹胀、便秘等不适。