2016/10/19 16:01

因此，秋季不管补还是不补，都需要根据自身的体质而定，不然只会让身体更加虚弱、多病和燥热。

■秋季别乱补 还需注意这“五忌”

1、以药代食

重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。

2、多多益善

任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量。

3、无病进补

无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。

4、慕名进补

认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。

5、虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。