更年期女性补钙更静心

2015/1/16 11:46

女性一生要补钙，补钙更年更静心

补钙是人类一生的课题，无论任何时候，钙质对人体健康都有至关重要的作用，对于女性来说，更有两个补钙的高峰期，一个是孕期和哺乳期，一个就是更年期。更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合征”。而更年期雌激素水平下降后，会带来体内一系列营养素的变化，首先表现出来的就是钙吸收能力减弱而流失能力增强，雌激素水平的降低是骨质疏松症风险增加的原因之一，这也是为什么更年期女性要重视补钙的原因。