廉价方法一样可以养肺

2015/1/15 14:42

2、笑口常开，最“便宜”的养肺方法

“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。大笑能使肺扩张，使人不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧气。