2014/12/22 14:30
2.羊肉
在经期前吃一碗热腾腾的羊肉汤对预防经痛非常有效。因为羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。亦可以在冬天预防感冒。
3.山药
中医认为，在经期痛经并且手脚发凉的女性属于体质虚弱，而山药具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合痛经患者。要发挥山药的补血效果，最好和补血效果作用较强的食物一起搭配吃，山药还可以用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多的患者。
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2014/12/22 14:30
2.羊肉
在经期前吃一碗热腾腾的羊肉汤对预防经痛非常有效。因为羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。亦可以在冬天预防感冒。
3.山药
中医认为，在经期痛经并且手脚发凉的女性属于体质虚弱，而山药具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合痛经患者。要发挥山药的补血效果，最好和补血效果作用较强的食物一起搭配吃，山药还可以用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多的患者。