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自制凉茶 夏季食疗的最佳选择

2012/2/7 14:24

▲西瓜翠衣汤

新鲜西瓜皮(去瓤)一个,白糖适量。将西瓜外边一层绿皮薄薄削下,洗净后切成碎块,放水煎煮30分钟,去渣取汁,再加入白糖搅匀,凉后代茶喝。有清热解暑之功效。

家庭切参片

许多人习惯用人参进补。人参一般需要切成片以后才能泡水饮用,片要尽量薄些,目的是为了增加人参与水接触的面积,有利于人参中有效成分人参皂苷的浸出。中药店里有专门用来切片的铡刀,切出的人参薄如蝉翼。其实,在家中切人参片,只要方法正确也很方便。下面介绍两种家庭切参片妙法,供大家参考。

第一种方法是沙浴法,许多家庭都备有干炒食品用的黄沙,可将干净的黄沙放入锅中,炒至沙子略有白气冒出时,将人参放人沙中包埋,用火微微加热,可将人参略翻滚,待人参发软后就可以一支支切片了。

蒸汽滋润

第二种方法是蒸气浸润法,将人参须剪下,人参身放入碗中,上面盖一张薄纸(防止水蒸气冷凝后掉入碗中泡烂人参),放入锅中隔水蒸,蒸的时间要掌握好,时间太短,人参切不动,时间过长,人参又太软,切片成型差,而且太潮了日后容易发霉,一般当蒸气冒出后2~3分钟就可端出进行切片了。切片时应注意拿一支切一支,以防人参冷后发硬。刀法最好用斜刀,越薄越好。

这两种方法各有优点,蒸汽浸润法简便易行,关键在于把握好时间,特别应注意将人参大小分档后再蒸。沙浴法切片容易,切出来的片子也好看,而且片子干燥后不易发霉。

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