2012/2/7 14:12

平日里的很多小缺点大家都不太注意，比如口臭等，但往往会在不知不觉间对日常生活、人际交往产生障碍。

为了解决这些不必要的麻烦，请您从小事做起。为此，记者采访了中国医科大学附属口腔医院的主治医师程睿波。

很多朋友睡觉时有磨牙的习惯，很影响家人的休息。有什么解决的办法？

程医生说：“睡觉磨牙多与情绪有关，是精神压力和不良情绪的一种发泄。”这样的话，可以自己试着放松心情，放宽心态，慢慢会有所缓解。

另外，民间疗法较多，可将桔皮洗净放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一个桔子皮，连续三至四天则可见效。

“磨牙是种表象，应到医院进行检查，确诊根源。”程医生补充道。