2012/2/7 14:11

颈淋巴结核，高血压等　海带炖豆腐补中益气，软坚散结，清热利水，降压平喘。取海带100 g，豆腐200 g，精盐、姜末、葱花、植物油各适量。先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片，豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁：炒锅加油烧热，放入姜末、葱花煸香，再放入豆腐、海带，加水适量，烧沸后改用小火。加盐，大约30分钟即成。日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高脂血等症的辅助食疗。

降脂，减肥，健美　海带山药粥降压降脂，减肥健美。取水发海带300 g，山药100 g，粳米50 g，先将山药去皮洗净，切成碎末;海带洗净放入清水锅中，用文火煮至熟烂，捞出切成碎末。再将淘洗干净的粳米放入砂锅内，加清水适量，先用旺火烧开，再改用文火煮，待粥快熟时，加入山药末、海带末，稍沸即成。早、晚食用，常食可使身材苗条、轻身。

冠心病，心脏病等  薏苡仁海带蛋汤减肥健美，强心利尿，活血软坚。取薏苡仁20 g，海带30 g，鸡蛋2个，食油、食盐、味精、胡椒粉各适量，先将海带洗净切条，与洗净薏苡仁一同放入高压锅内，加水炖至极烂，铁锅置旺火上，放入食油，将打匀的鸡蛋炒熟，立即将海带、薏苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，煮片刻，起锅时加味精即成。经常食用可减肥健美，并可用于冠心病、高血压、风湿性心脏病等的辅助食疗。