2012/2/7 14:08

女人都喜欢炖汤来给自己的身体补一补，在她们看来只要是有营养的汤都可以拿来补补。可是要如何将喝汤达到最有营养呢，如何分配的更加的合理呢？

睡眠不好、皮肤灰暗：虫草老龟汤。冬虫夏草与老龟一起煮汤饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

脾胃不强、火气很大、满脸豆豆：土茯苓老龟汤。清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。

工作太忙、压力太：西洋参甲鱼汤。比起人参来，西洋参由于品性温和，这个汤品对那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

肺热、咳嗽多痰：虫草煲水鸭汤。主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和患胃溃疡的人尽量不要食用，以免适得其反。

月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。