现代社会以瘦为美，很多人会想尽办法让自己保持身材，有人选择节食，有人选择运动等等，其实有些水果也有减肥的功效。

北方冬季寒冷，身体为抵御寒冷，会将多余的糖分转化为脂肪，再加上人们的活动量减少，脂肪越堆越多，因此，冬天多出来的体重可不

不少人认为坚果的热量很高，减肥时不应食用，但近日一项研究发现，在饮食中包含更多坚果的人更有可能减少体重增加并降低超重和肥

很多女性朋友都有或多或少的皮肤问题，所以想要皮肤好，除了正常的皮肤护理之外，还要从饮食方面下手。下面就是让你皮肤更水嫩的

不少人出现人未老头发先掉的现象，这到底是怎么一回事呢？而且现在很多女性朋友也出现了掉发的情况，下面小编就来说说脱发的一些

天气是越来越冷了，就会特别容易饿，吃的也多了，那肉肉也是疯长，冬季不减肥春季、夏季就要徒伤悲了哟，冬季减肥要如何减呢？今

女人平日里最担心的事情之一，就是渐渐爬上眼角的皱纹。其实，只要在饮食中多吃一些抗衰防老的食物，可以达到延缓衰老目的。那么

女性由于生理原因，每月都会排经，虽说会有很多小麻烦，但此时也是排毒养颜的好时期。那么，这段时间的饮食上，女性朋友们该吃点

黑人朋友留给我们的印象总是有一口洁白的牙齿，牙齿的外观会影响到我们的颜值和生活，有些朋友的牙齿不是泛黄就是比较黑，这其实

女人随着年龄的增长，脸上长皱纹是必然的，除了化妆品之外的保养，还可以从饮食上下手，多吃一些抗皱的食物，下面就为大家介绍几

土豆是很常见的蔬菜，营养丰富，而且还有美容的功效，跟小编一起来看看吧。

减肥的方法有很多种，但并不是每种方法都能适合大众减肥体质，减肥除了少吃之外，“会吃”也还是很重要的。会吃不仅仅能达到减肥

​大腿根部太粗穿衣服就会很不好看，那么怎么来瘦大腿根部好呢？还在到处找能够快速瘦腿的方法？不用急，下面为你介绍6个有效瘦

很多怀孕的女人肚子上都会长妊娠纹，非常难看，影响美观，那么怀孕期间吃什么食物能防止妊娠纹呢？接下来跟小编一起来看看吧。

经常吃黑芝麻糊不仅对头发好，而且还有美肤的效果，不仅如此，黑芝麻中含有维生素E对乳房的发育也有一定的作用哦，那么到底吃黑

眼看着冬天就要到了，相信不少的人都听说过冬天人会因为产热会消耗更多的热量这句话，其实这句话只对了一半。进入冬天，你的身体

秋冬天气干燥，很多女生脸上皮肤缺水，又或者是皮肤敏感，很容易出现红血丝的情况。这对爱美的女生来说简直就是最大的折磨，而且

女人们没有一个不想要自己肤色白皙，但是一部分人天生皮肤就不够白皙，后天就会使用一些美白的化妆品，如果有美白的食物可以吃的

冬天空气干燥，再加上温度低，皮肤很容易出现脱皮、干燥等症状，因此要多吃一些润肤的食物。那么，要吃什么好呢？

不吃肉，光吃素，还老长胖？这是很多人的苦恼！于是都找些素食吃，但是有些食物虽然看起来是素的，但是脂肪却比肉还高，下面一起