有试过用推拿减肥的美女们吗？如果不想运动又不管不住嘴的话，那怎么才能减掉身上的肥肉呢？下面就从推拿的方面介绍一下减肥的方

俗话说“心静自然凉”，在炎热的夏夜，让自己平静下来，或是深呼吸数次，再或者就是沉浸在舒缓的音乐里，缓解白天的焦虑和紧张，

90后的妹子们已经在奔3的路上了，可怕的“初老症”也悄然来袭。面对工作的压力，面对社会生活的无形束缚力，你们需要打一场“

蔬菜中富含丰富的营养元素，常吃一些蔬菜不仅对身体好，对皮肤更是有保养的功效，那我们多吃哪些蔬菜，可让皮肤重现青春活力，弹

在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜，保持红润

夏季是水果很丰富的季节，很多水果都在夏季纷纷上市，水果对我们有很大的益处，多吃水果同时也可以帮我们减肥。那么你知道什么水

夏季减肥的好时刻，你减肥了吗？今天就从水果的角度上来看一下，有哪些水果减肥法？4大最刮油的水果让你在享受味觉盛宴的同时还

所谓良药苦口，各种蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫属了，不能忍受这份苦的朋友们很有可能就错失了减肥的大好机会苦瓜泡水喝可以减

不论天生是黑还是白，人人都有一颗想变白的心，因此在夏季做好防晒是每个女生做的事情，除了外在的防晒之外，还有哪些办法能使人

对女性来说，夏季减肥才是最重要的事，尤其是夏季是水果最丰富的季节，很多妹子们为了减肥就吃各种水果，。而且夏季出汗量很大，

夏季喝冷饮很容易导致热量增多，很容易就引起赘肉堆积，因此夏季想减肥的女生们一定要注意对饮料的摄入。如果想要快速减肥的话，

局部肥胖是很多美眉都很常见的一种身材，有的人觉得自己肚子大，有的人觉得自己腿粗，有的人觉得自己的腰不够细，像这样的局部肥

女人到了一定的年龄，保养是必须的，不然衰老的更快。很多人四十几岁但是看起来也就像三十岁，其实这都是保养得当。保养不光是从

女生 们最在乎的就是自己的外貌了，如果脸上长了一颗痘痘，都害怕会影响美观，而且在夏天，除了脸上容易长痘之外，还有一个地方

想要减肥的妹子们，一直都在寻找吃不胖的食物，尤其是在夏天，天气热不想迈开腿的，更是想在饮食上下点功夫，如果能搭配饮食减肥

夏季炎热，紫外线强，而且云层起不到遮挡紫外线的作用。所以，皮肤很容易伤害，晒黑、晒伤。值得注意的是任何护肤品都是有化学物

夏季水果品种繁多，不少人凭着“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”的想法想瘦身美容，但这是错误的，营养专家拟出一份一日三

生活中，很多细节都会导致腹部赘肉堆积，于是堆积成小肚腩，身材就会受到影响。炎热的夏季是炫腹的最佳季节，但是有些妹子腹部的

国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还

管不住嘴迈不开腿，那就从饮食上开始减肥吧！杂粮减肥效果还是很不错的，也是减肥人士的好伴侣，那么真正有减肥效果的杂粮有哪几