经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑

天气寒冷，许多女性共同困扰就是肌肤越来越干燥，皮肤干燥如果未及时补水，容易导致脱妆，甚至细纹悄悄爬上脸！冬季肌肤保养重点

每天称体重其实就相当于用一堆假消息来扰乱军心。因为你白天需要进食，需要喝水，这些水和食物都有着重量，所以你刚吃完饭喝完水

冬季天气寒冷，为了防止受凉，我们会尽量少的去室外。但是，长时间呆在室内，不仅空气质量差，皮肤也容易出现问题。所以，要想在

冬天是护肤的关键时期，可却最易被人忽视。因为冬天冷，洗脸也变得艰难起来。但是，为了保护皮肤，洗脸绝不能马虎。

女性在生理期的时候会遇上各种各样的问题，身体免疫力下降，身体出现不适，那么为了减轻我们身体的各种不适应该要怎么排除身体的

柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。

酸奶是备受欢迎的减肥食品之一。但是，要怎样喝酸奶才能得到更好的瘦身效果呢？

头发的代谢是有周期性的，秋季掉发通常比别的季节多，就如植物秋天会落叶一样，因此，更应该加强对头发的护理。

健康的秀发是每个人都想拥有的，但不停地烫染，不正确的洗发方法，导致发质变差，呈现枯黄现象。你是不是还在怀念以前的黑长直？

完美无暇的肌肤跟日常保养脱不了关系，但是很多人皮肤保养有一套固定的程序，具体对不对，对皮肤好不好可就不为人知了。其实，在

中医讲究体质养生，而女人常见的几种种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……有人说美丽女人是化出来的，还有人说美丽女人是

众所周知，想要护肤品更好的渗透到皮肤，滋润皮肤，需要配合上正确的使用手法，如眼霜要用点按手法，爽肤水用拍打手法，那么精华

脸上长痘痘是一件很讨厌的事情，耽搁了漂亮不说，严重还导致皮肤有问题。有时候痘痘好了，还会留下难看的痘印、痘疤，痘痘肌到底

年纪增长，皮肤饱经风霜就会慢慢失去弹性和光泽。想要皮肤始终保持良好的弹性，除了做好日常的保养，多吃适宜的食物能够让你的护

小腹便便是许多爱美之人的心头之患，近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。

男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。

许多MM为了瘦身而拒绝吃饭，却容易伤害身体，不吃饭不是健康的减肥方法，今天女人私房话小骗颠覆节食瘦身，教你最实在的饮食减

对你来说，有规律、均衡和饱足的饮食，加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体，重拾自信

细粮和粗粮大多在饮食中担当主食角色，要健康、要减肥，二者不可缺。