点心、甜品是很多女孩的最爱，可是为了身材，她们忍痛放弃。其实，甜点也是可以吃的哦！只是，吃的时候要特别注意份量，不可太多

现在很多人过度饮食，加上运动少，导致身体开始发福，肚子上的赘肉、小腿也开始变粗了，整日为怎么样减肥而犯愁。我们知道减肥方

节食从来都是减肥的首选，但是其实减肥的时候我们要注意的问题是很多的，下面我们就给大家如何挑选时间吃零食效果更好。

洋葱生食偏辣，醋直饮偏酸，一听就能带走身体的部分热量，但是两者配搭，味道彼此融合，没有那么刺激的口感，而且味道还不错哦，

拥有一头飘逸靓丽没有头屑的头发是每个人的梦想，但是随着技术的不断进步，人们为了漂亮，把头发折腾来折腾去。所以头发变得越来

熬夜，是时下紧凑节奏上班族几乎不可避免的。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢?下面就为你介绍5个熬夜不显老的妙招

我相信每个女人都想拥有洁白无瑕的皮肤，因为爱美之心人人有，但是万事没有完全尽如人意的时候，不是每个女人的皮肤都很好的，因

大约25%的肥胖症可能是由于“微小的基因缺陷”引起的。然而，这并不意味着不可能减下来，只不过比一般人减肥要困难。如果你想

冬季皮肤干燥，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也可以多吃点蘑菇来养颜。

30岁以后人体开始进入衰老期，从30岁开始肌肉的衰竭速度将大于生长速度。而过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%

所谓充足且良好的睡眠，最好能在11～1点间入睡，并且睡6～8小时，虽然有人说11～3点之间睡都可以，但根据许多过来人的经

暖冬，干燥的天气容易带走人体的水分，使人的身体缺水，导致皮肤干裂、瘙痒、脱皮，这样的情况下，如果不注重保湿，皮肤是很容易

瘦身汤不仅能减肥，而且大都具有清热解毒的功效，可谓一举两得，是白领们瘦身的好选择。下面5款瘦身汤，制作简单，且味道极好，

下面7种健康零食推荐，运动前和稍微有点饥饿的时候可以吃吃，不仅解馋还有助于减肥。

冬天寒冷干燥，皮肤需要更好的保养才行，除了日常保养护理，每周使用1-2次补水或者保湿面膜提升皮肤滋润度，但冬天敷面膜对妹

当看到满天飞的秋冬单品的时候，我就知道一场“干燥大抗战”即将打响!秋冬季节的到来，意味着各种掉皮、开裂、发痒等皮肤问题也

热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。

都说世上只有懒女人，没有丑女人。今天，懒MM们有福了!睡一觉就能变美!有这么神奇?跟着一起来鉴证

社会在不断发展与进步当中，而我们的生活质量也因此大大提高了很多，平日里吃的喝的食物的种类也是越来越丰富，而咖啡是生活中大

一些妹子总会抱怨自己的气色不太好，脸色不太红润，并认为是不是应该喝点中药调理下。其实气色不好是气血不足的表现，不必服药，