2019/9/6 16:57

吃素变胖的原因有2个

1、我们要知道，素食与肉类相比较来说，素食的饱腹感不好，吃素食的话，我们人体经常会感觉到非常的饥饿，所以很多新手的素食者会忍不住再去吃很多其他的肉类食物，这样就没有起到减肥的效果了。

2、首先是一些刚接触素食的新手者，往往会面临着营养不良的问题，因为只是吃着素食，让我们的身体缺失了蛋白质以及钙和铁，这样子反而没有起到减肥的作用，还会造成我们出现营养不良的情况，还有的新手们还会出现越来越胖的症状。

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