2019/8/6 15:38

夏季不仅要防晒还要美白，但是要找到一个适合自己美白的小妙招，还是要下一番功夫的。一个人变白了影响的是整体的气质，下面看看生活中有什么美白的小妙招吧！

如何全身美白?

1、多食用一些可以美白的水果

维生素可以让皮肤变得更加白，而水果中富含丰富的维生素c，我们可以多吃一些水果，比如橙子、柠檬等水果都富含丰富的维生c，平时可以多吃一些，如果觉得这两种水果比较酸的话，可以把它们打成果汁来喝。科学研究证明，维生素c可以达到全身美白的效果，而且可以让我们的皮肤更加洁白水嫩。

2、多喝一些牛奶

牛奶中富含比较丰富的蛋白质，对皮肤有很好的改善作用，经常喝一些牛奶可以达到全身美白的效果，所以平时的时候我们是可以多喝一些牛奶的，牛奶也可以促进我们脑部的发育，提高我们的记忆力。

3、洗澡时加入牛奶和玫瑰花瓣

大多数的朋友在洗澡的时候都只是用白水洗澡，其实这样是不好的，我们在洗澡的时候可以加入一些自制美白水，也可以加入一些牛奶和玫瑰花瓣在沐浴，沐浴之后皮肤会变得更加洁白水嫩，而且也会发出比较香的玫瑰香味。

花生牛奶

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