2019/3/27 11:22

不同食物养颜效果各有不同

1、想要保持脸部有光泽要吃莲藕

这种蔬菜含有极多的矿物质和维他命C，常吃能够促进身体更新，帮助皮肤排出垃圾，让你的皮肤变得有光泽。所以说，莲藕也是一种不错的养颜食物，平日了炒些莲藕食用。或者是也可以与莲子或是排骨等炖汤食用，养肤效果都是挺不错的。

2、想要为脸部祛痘要吃苹果

吃苹果有助祛痘，那是因为吃它能够促进身体的更新，进而帮助排出身体内的毒素，让你的肌肤变得红润细腻。其中不少女人之所以长痘是因为皮肤毒素积累过多所致的，所以说，吃些苹果将毒素排出去了，脸上的痘痘也就会慢慢减少了。

3、想要皮肤光滑要吃山芋

也就是日常人们所说地瓜，之所以吃地瓜能够让皮肤保持光滑，是因为其含有黏蛋白和各种酵素，由于这些成分的存在，细胞机能活性能够得到增强，让皮肤变好。而且，众所周知，地瓜有改善便秘的效果，进而对于因为便秘造成的皮肤粗糙问题有改善作用。所以说，平日里不妨多蒸一些地瓜食用。

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