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2019/2/26 13:38
女人春季减肥要怎么做
选对了零食吃，有助女人减肥，这是大家都知道的。小编提醒，春季已到，为了能够在夏季穿上美美的泳装，要开始减肥了。所以说，快来看看春季减肥饮食：
1、不要吃太油
太过油腻的食物，会你让发胖得很快的，所以说平日里不要吃肥肉，也不要吃大量油炸的食物，比如说薯片、芋头丝等等。
2、平日里炖些瘦身汤喝
想要通过饮食瘦下来的话，就要学会选对食物，比如时候平日里利用猪瘦肉、冬瓜、海带等一起炖汤喝。尤其是平日里可以多利用冬瓜搭配其他食材炖汤食用，因为冬瓜有利水减肥的功效，常喝冬瓜汤，能够帮助身体排除多余的水分，进而降低体重，最终起到减肥的目的。
3、早餐吃香蕉
想要减肥的话，必须要吃早餐，不然哪有力气减肥?其中早餐吃些低热量的香蕉，能够让女人有更长的饱腹感，同时又能为身体提供能量。所以说，早餐吃香蕉有助减肥哟。
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