2018/12/20 17:34

女孩子都希望拥有娇嫩白皙的脸蛋，但是脸上的斑实在恼人，除了美妆外，我们也可以吃一些“美肤专家”，下面小编教大家吃什么食物可以美白祛斑，教你越吃越美丽。

1、西红柿

对于西红柿的美白淡斑的效果早就已经被应用很长时间了。对于西红柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。

2、水

清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

中式茄汁肉酱面

扩展阅读：西红柿的食用大全