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减肥要注意饮食,有些食物吃了就功亏一篑!

2017/9/28 16:09

4、忌吃脂肪

摄人过多的脂肪,会抑制造血功能,引起患者消化、吸收不良,故每日的摄入量应限制在70克以下,并使动物脂肪和植物脂肪各占一半。

5、忌吃油放、油炸的食物

这类食品有油煎馒头;油炸猪排、春卷、油炸鸡等。因其含有较多的脂肪,并能刺激食欲,故忌食用。


韭菜煎饼

扩展阅读:韭菜的食用大全

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