2017/5/19 17:52

三、绿茶

绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止长胖的茶多酚。

热量：90卡蛋白质：2.4克碳水化合物：13.4克。

作用：富含能够排除有害物质的见效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将毒素排出体外。

可口的日式甜品——蜜豆琼脂

四、琼脂

富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。

热量：36卡蛋白质：1.8克碳水化合物：9.8克。

作用：可以制造很多方便的佳肴，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很见效果。