2017/2/21 13:41

哪些低热量食物有助于减肥？

水、苹果、芦笋、甜菜、蓝莓、西兰花、哈密瓜、胡萝卜、菜花、芹菜梗、辣椒、菊苣（玉兰菜）、蒲公英（没错，叶子可以当作生菜吃的）、大蒜、蔓越莓、柚子、四季豆、圆白菜、柠檬、芒果、洋葱、木瓜、菠萝、李子、水萝卜、草莓、橘子、西红柿、黄瓜、西葫芦、菠菜、芜菁、西洋菜……

总结

低热量的食物是不存在的，减肥的人是可以多食用一些低热量的食物辅助运动来进行健康减肥。