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秋季柚子减肥法 防燥消脂肪

2016/10/28 15:38

雪梨银耳柚子蜜

材料:银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

做法:

1.用清水把银耳泡开,将新鲜的梨切成丁。

2.将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜即可。

美味柚子沙拉

材料:柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

做法:

1.把柚子削皮之后,切成一小块一小块的,放在水果盆里。

2.把芹菜和黄瓜洗净之后,同样切块。

3.把切好的黄瓜和芹菜,一起放到成柚子的水果盆里,最后根据自己的口味,加入适量的醋、糖、盐即可。

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