2016/10/11 17:31

坐月子是中国的传统，妈妈利用这段时间来恢复身体。但是，这段时间，对于足不出户的妈妈们来说，是很无聊的，不是吃就是喝。不少妈妈开始悄悄计划着减肥大计！那么，坐月子可以减肥吗？

坐月子可以减肥吗？

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。