2016/9/18 11:16

咖啡

咖啡中含有咖啡因，这种物质可以提高人体的新陈代谢水平，所以喝咖啡也能燃烧脂肪。不过想要喝咖啡来减肥的话，建议喝不加糖的黑咖啡，减肥效果是比较好的。需要注意的是，咖啡不能过量饮用，否则易引起心悸、失眠等不良反应。

什么东西燃烧脂肪?在日常生活中，很多食物都具有燃烧脂肪的作用，除了上面介绍的番茄、苹果和咖啡能加速脂肪燃烧以外，像猕猴桃、木瓜、菠菜、西柚、鸡蛋、燕麦、魔芋等食物，也都具有燃烧脂肪的作用。所以，想要减肥的朋友不妨经常食用上述食物来减肥。