2012/2/7 13:13

看看你自己的手上、脸上有没有“老年斑”，如果你皮肤上都已经有了，那么你身体里面就会有更多的“老年斑”，它是你机体里面有很多垃圾的标志，因为出现在皮肤上的“老年斑”，会出现在心脏、血管、肝脏等身体内部的每一个地方。幸好，这些“老年斑”是可以通过饮食的方法，慢慢“吃”掉它们的，这个“吃 ”掉“老年斑”的过程，医学上说起来叫抗氧化，通俗的说法叫抗衰老，商业化的说法叫排毒。

常吃灵芝、茶多酚 能消除“老年斑”

黄褐斑大家都知道，要把它弄掉是很麻烦的。

因为知道灵芝对“老年斑”有效果，就有专家在2002年的时候做了一个临床对照，121例病人，其中女的116例，分成两组，一组在外敷的药物里面加了灵芝，一组没有加，结果3个月以后统计治疗效果，加了灵芝的那一组有效率是82.0%，不加灵芝的那一组有效率是65.0%。

前不久碰到浙江大学搞茶多酚的王教授，说到“老年斑”的事情，王教授说吃茶多酚也有这个效果。

如果你碰到学西医的营养学专家，看到你有“老年斑”，估计人家就会跟你说，平时多吃些水果、新鲜的蔬菜对消除这些“老年斑”是有好处的。因为这些蔬菜水果里面有维生素C和维生素E，而维生素C和维生素E是抗氧化的。