2012/2/7 13:08

Day5、鸡蛋豆腐羹

高蛋白营养，口感滑嫩，美味的减肥餐！

做法：把鸡蛋制成鸡蛋羹后，与加热的豆花搅拌，最后加上菠萝和少许蜂蜜调味！

Day6、冬瓜薏仁汤

有效去除水肿，还能食补！

做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。出锅时，可加少许盐调味！

Day7、山药红枣粥

补气、补血，又兼具瘦身功效的美味粥！

做法：将山药切块加入已经煮好的白米粥中，开锅后加入红糖、红枣熬10分钟！