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4甜点夏日瘦身又解馋

2012/2/7 13:02

4甜点夏日瘦身又解馋

美味推荐2:酸奶银耳水果羹

原料:酸奶250克、猕猴桃250克、银耳(干)100克、木瓜100克、苹果100克、梨100克

制作过程:把银耳用温水洗净泡开,撕成小片; 小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可。

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