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瘦身沙拉 夏日减肥的尚品

2012/2/7 13:01

3、核桃沙拉

这可是一种人人都爱吃的沙拉。

取2只甜苹果,去核,切成片;2根芹菜,洗净,切好;50克核桃仁,50克榛子,50克葡萄干,切好的新鲜欧芹,酸奶调料。

将苹果、芹菜、果仁、葡萄干及欧芹混合,然后和酸奶调料放在一起吃。

4、土豆沙拉

这种沙拉总是让人垂涎欲滴,不过最好选择刚开始上市时的土豆。

取450克新鲜土豆,2汤匙切好的新鲜薄荷,豆腐调料。

先将土豆置于盐开水中煮软,切碎,沥去水分,晾凉,切成小碎片,与薄荷和豆腐调料拌好,放入冰箱,吃时取出即可。

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