2012/2/7 13:00

3、依靠于有把手的东西

运动时，当你把 胳膊 放在扶手上支撑整个体重，机体消耗的能量将减少。里奇说"然而当你不得不依靠于某物时，需要缓慢的进行。"(寻找一个较好的支撑点以维持重力)