2012/2/7 13:00

刘亦菲的瘦身食谱

既清纯可爱，又不失成熟气质的刘亦菲，1．67米的个头，体态优雅袅娜。她是怎样保持上乘体形的呢

她说：“我曾尝试沐浴瘦身法，我想可能是这种瘦身法让自己始终保持理想体形的吧。”

在饮食方面，刘亦菲也有自己的一套瘦身食谱。

早餐一个水煮蛋，1杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿+沙拉酱；中餐一碗饭＋菜；晚餐在7点吃，内容与中餐差不多，但只吃7～8分饱，过了9点后就不再吃东西，睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋2颗酸梅，不加糖）。

注重饮食的同时，刘亦菲还坚持进行适度运动。