2016/11/1 12:11

2、维生素B1：维生素B 1 缺乏可发生眼干燥，视力模糊、角膜充血或者加重近视。含维生素B 1 的食物主要有：谷类（以粗粮为主）、豆类、动物肝脏等。

3、维生素B2：当维生素B 2 缺乏时，眼睛会出现怕光、流泪、眼烧灼感，还会引起结膜炎等。含维生素B 2 的食物

主要有：牛奶、蛋黄、肝脏、黄豆，深绿色植物类食品等。④钙：钙对骨骼发育的重要作用早已被认可，但对眼睛发育的影响常常被忽略。事实上，当儿童缺钙时，眼球壁弹力减低，眼球内部的压力会使眼轴拉长，特别是近距离看书、看电视时，用眼过度会助长近视的发生，这也是目前儿童近视眼发病原因之一。含钙丰富的食物主要有：虾皮、海米、蛋黄、豆腐干、紫菜、海带、豆腐、牛奶等。需要注意的是：钙的吸收要有维生素D的参与，因此补钙的同时应注意维生素D的补充。

家庭、学校、托幼机构共同重视儿童的眼部检查

目前，学校及托育机构每年1次常规体检，包括眼部检查，但有的家庭、学校或幼儿园对检查结果不够重视，对发现的问题不去进一步复查、确诊、矫治，至使有的孩子眼睛疾患错过了治疗的最佳时期。所以要做好儿童眼保健，让儿童的视觉异常在敏感期或最佳期得到纠正，需要家长和教育机构共同努力，共同重视。