客户端
2019/8/1 15:32
四、百合
百合能够清热又萌润燥，在平时可以用鲜百合榨汁食用，也可以煮熟后食用，都是有清热去火的作用。
五、西瓜
西瓜是夏天当季的水果，它有着清热消暑的作用，而且它还含有大量的维生素以及营养物质，在平时是可以多吃些西瓜帮助去火的。
六、西红柿
西红柿中含有大量的维生素c，有清热解毒，提高免疫力的功效。对于中暑、心烦气躁有很好的改善作用。
七、梨
梨有润肺止咳的作用，在身体上火的时候可以吃一些梨，可以有效清除身体内的火气。
温馨提示，除了日常中的一些饮食可以有效去除心火，但是心火在平时还需要有良好的生活习惯来祛除，因为夏季夜晚比较凉爽，所以很多人有熬夜的习惯，而经常熬夜却是最容易引发心火的。所以，要保持足够的睡眠，并且让自己心情愉悦，这样才能降低心火的出现，让自己不被心火折腾的心烦意乱。
您可能还喜欢：
