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2019/5/6 14:33
一个人的免疫力不是短时间内就能提高的，这是需要长时间的调理，只要免疫力提上去了，可以预防很多细菌，避免身体受到伤害，从而预防很多疾病的出现，这就证明在饮食上面，我们一定要合理，合理的饮食更能提高我们的免疫力哦！
日常如何提高免疫力
让自己的心情变得愉悦
根据数据的记载，如果人的心情变得不开心的话，就会让细胞的活力慢慢降低，一旦细胞活力降低的话，就会出现免疫力下降的情况，这样身体的免疫系统就会变差，从而患病，也就为什么大家心情不好的时候，病情会越来越严重的情况，所以想要提高免疫力的话，就一定要拥有愉悦的心情。
拒绝吸烟喝酒
欧美都知道香烟跟酒精对人体的危害是很大的，因为它们会直接扰乱吗的神经免疫系统，使得免疫力出现下降的情况，所以我们一定要戒烟戒酒，过一段时间之后，就会发现自己的身体变得很棒。
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