2019/4/19 10:23

谷雨节气是春季的最后一个节气，谷雨过了之后，寒潮天气也就要结束了，虽然气温会回升很多，但是降雨量也同时会增多，在这样的天气下，一定要做好养生工作，认真的保养，调整身体的适应度！

谷雨时节快到了该怎么养生

1、调养气血

谷雨时节的到来，意味着春季即将结束，所以说需要抓住春季的尾巴好好地保养才行。其中春季阳气旺盛，这个时候尤其适合调养气血。所以说，请在谷雨前后的日子里，要做好养气血的措施。

其中，想要给身体养气血的话，最好的方法就是食疗，比如说适当喝些乌鸡汤：

准备好半斤的上好乌鸡肉，20G的黄芪，再准备好15G的当归。将乌鸡肉先洗好，再切成小块放入锅中，之后再将黄芪和当归洗好也放进去，倒入适量的清水之后加盖煮沸。等到汤水沸腾之后用文火慢慢炖煮就可以食用了。

青豆冬瓜汤

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