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2018/7/24 17:39
糖果
糖是不会导致男人出现便秘的情况，但是因为糖果在制作的时候不止会加入糖，还有很多的物质，使得糖果变成低膳食纤维的食物，而大家都知道低膳食纤维的食物是很容易促进肠胃的蠕动，最好就引发便秘的出现了。另外因为糖果里面所含有的糖分很高，容易引发蛀牙的出现，让我们在吃东西的时候，无法把食物通过牙齿进行初步的咬碎分解，使得食物更加难以通过肠胃进行消化。
预防便秘的食物
香蕉
想治疗便秘的话，吃熟的香蕉是最好的方法，因为香蕉跟红薯一样，也是含有很多的纤维，这些纤维都是能预防便秘的出现。不过吃香蕉的话，千万不能吃生的，因为生的香蕉不仅没有这个效果，还很容易加重便秘的病情。
红薯
说到可以治疗便秘的时候，最好的选择就是红薯了，因为红薯里面含有非常多的膳食纤维，这些物质可以帮助我们促进肠胃的蠕动，也能把肠胃里面的毒素都排出体外，所以说当出现便秘的时候可以选择食用红薯。
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