2017/8/1 11:21

多吃10种食物可防止乳腺增生癌变

1、谷类，如米，玉米、燕麦、小麦等。

2、十字花科蔬菜，如花椰菜、芥菜、萝卜、橄榄菜等。

3、洋葱类，如大蒜、洋葱、韭菜等。

4、荚豆类，如豌豆、青豆、黄豆等。

5、茄目如土豆、番薯、番茄等。

6、胡萝卜、芹菜等伞形类也可以多吃。

7、水果，特别是橙子、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、奇异果、草莓、柠檬、葡萄、菠萝等。不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

8、坚果和种子，如核桃、松子、杏仁、芝麻、番瓜子、开心果等可适当摄入。

9、鱼类，如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

10、菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

您可能还喜欢：

乳腺增生饮食的6宜6忌

吃海带能辅助治疗乳腺增生

乳腺增生莫紧张 多吃丝瓜来调养

七招快速击退乳腺增生 8种食物不宜患者吃