2017/2/7 11:51

牙龈出血

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也很容易在刷牙时出现出血的现象。

肠胃不好时，由于消化、吸收能力不足，使得血管变得脆弱，只要稍微遇到刺激会造成微血管破裂。

强健的牙齿需要建立在良好的肠胃吸收基础上，因此要想拥有一口健康漂亮的牙齿，应首先从加强肠胃功能做起，肠胃不好的人更应饮食有度。

口腔健康不容忽视

春节在大饱口福的同时一定要善待自己的口腔，可千万别小看了牙病，它还可能引起心脏病、肾病、关节炎等多种疾病，甚至会对孕妇和胎儿产生影响。

除此之外，对于整体的口腔健康来说，口腔问题的产生多数情况下和口腔细菌有着直接的关系。

俗话说“病从口入”，人体口腔内存在各种各样的细菌，如果没有及时彻底地清理，口腔内细菌便会集聚，在牙齿表面形成黏性非常强的牙菌斑，而新的口腔细菌又会积聚在这些牙菌斑上，不断释放酸性物质和毒素。

因此，全面的口腔清洁和护理，对于缓解牙痛症状，预防和治疗口腔疾病，有着重要的作用。

传统口腔保健法

传统的口腔保健法中，最简单有效的就是叩齿和按摩牙龈的方法。

叩齿方法：让上下两排牙齿相互碰撞，发出清脆的声音，连续数十下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。

按摩牙龈：可在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，去除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。

其次，可多吃核桃、梨、枸杞子、大枣、蜂蜜等来保护牙齿，防治牙周病。

中医认为：肾主骨，生髓，齿为骨之余。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿，能促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。

大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能保护牙齿。

蜂蜜可以抑制细菌生长，还能减少酸类物质的数量，也可用来治疗牙周病。

养生君从小就被“牙好，胃口就好，吃饭倍儿香，胃口倍儿棒”的经典广告语耳濡目染，所以春节护牙依然不容怠慢，希望大家都能在春节吃得健健康康~