2016/12/29 11:36

很多女性天一冷就脚部冰凉，这时如果能够用一盆温水好好泡泡脚，帮助促进血液循环，对身体健康很有益处。不过，泡脚也不能随随便便就做，像泡脚的最佳时间、用什么泡脚好……这都有讲究，来涨涨姿势吧！

话说泡脚

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。

脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。

冬季泡脚的最佳时间是什么时候?以下两个时间段泡脚可缓解亚健康状态。

1.早上泡脚精力充沛

很多人都知道晚上泡脚好，却不知早上泡脚也是很好的。因为间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡脚，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给一天的工作“加满油”。