2016/12/19 15:15

现在快节奏的生活和工作使得很多男性的健康都呈现出亚健康状态，电脑、烟、酒、汽车都是现代男性生活中不可缺少的东西，顺其自然的这些东西都成为了肝脏健康的杀手。中医认为，花茶可以有效缓解不健康习惯对肝脏的伤害，下面我们就介绍男性保护肝脏要常喝的三种花茶：

 
枸杞参茶

葛花：酒桌男必备

专家认为，每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化及脂肪肝的可能性。酒桌男可以拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。想要在平时护肝，可试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花及枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花及玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B可以保护消化系统，也可适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，比较容易伤肝。

小贴士：要是喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

枸杞茶：适合电脑男

每天坐在电脑前疯狂通关的男人以及长时间开车的有车一族，都存在久坐不动、用眼过度的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”。针对这样的男士。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的枸杞茶、菊花茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾出现。

小贴士：保肝护肝多吃红枣和枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

罗汉果泡水：抽烟族

“吸烟有害健康”，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如高血压、冠心病。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔及咽喉部位。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉之功效。另外，萝卜汤、百合、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物哦，不妨试试。

小贴士：保护咽喉，很多人第一个想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉之作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

以上呢就是适合男性保护肝脏的三种花茶，虽说男性现在的工作和生活压力大，但是在繁忙的工作之余的锻炼是非常重要的，男性一定要抽出一定的时间锻炼身体!