2016/12/15 13:37

爱牙护牙请做好这些

1、刷牙漱口别偷懒

最低要求是每天早晚各刷1次牙，注意别太用力。

有条件每次吃完东西，稍等片刻，刷1次牙，没条件就漱口。

每次刷牙3分钟，牙齿要面面刷到。

老人没牙齿也要多漱口。

2、及时治疗牙齿病

有任何牙病，请尽早治。

特别提醒，缺牙要补。不管是任何原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，否则会导致牙齿移位，增加牙周病的发病率。

3、别太经常咬硬物

咬啤酒盖、核桃壳、骨渣等硬物，是令某些牙齿所受的咬合力增大的重要原因，久而久之牙齿便出现裂缝。

请你平时一定注意保护牙齿，避免咬过硬的东西。当然，也避免紧咬牙关。

4、用牙线代替牙签

用牙签剔牙，并不能剔干净，而且还易使牙缝变大。

牙线是个好东西，希望你也用。不过要注意别太用力，避免伤及牙龈。

5、与色素饮料告别

诸如可乐、橙汁等，还是少喝为妙。经常喝这些含色素的饮料，容易造成牙齿色素附着，形成牙斑，刷牙很难刷去，得通过洗牙除去。

6、日常注意多喝水

虽然唾液具有自净能力，但部分原因引发的口干，如置之不理，可引发龋齿、牙龈炎及牙周炎等病变。

多喝水，则可刺激唾液分泌，以维持口腔健康。

爱牙，不只是说说而已。