2016/10/21 11:44

防肝癌水果

葡萄：葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝脏不好的患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

木瓜：木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，而木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。

五个护肝小窍门

1.不喝酒。能不喝酒就不喝，能少喝就少喝，即使到了非喝不可的地步，也是点到为止。

2.吃新鲜食物。尽量吃新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶等，腌制的咸菜、油炸食品尽量少吃。

3.只吃自家腌制的时间比较短的腌菜，

4.尽量不吃街边烧烤、凉拌菜等。

5.吃火锅尽量选择单人的，基本上可避免消化道传播疾病的发生。