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食物档案

  • 常“吃苦” 清心健脑又排毒

    2016/12/30 11:43
    吃苦味食物的好处有哪些？在生活中人们对于存在苦味的食物都不是非常的喜欢，但实际上这些存在苦味的食物却含有的非常高的营养保

  • 玉米搭配豆腐营养价更高

    2016/12/30 11:39
    有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富

  • 早餐吃鸡蛋到底好在哪里？

    2016/12/30 11:37
    在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂

  • 木瓜的营养价值不仅仅只是美容

    2016/12/30 11:32
    木瓜素来以其强大的美容功效，受到女性的挚爱。殊不知，不仅于此，在防癌方面，木瓜一样能让人受益匪浅。

  • 橘子越甜越有助防癌

    2016/12/30 11:29
    《日本农业新闻》最近报道：吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。据研究，柑橘之所以能抗癌，是因为其中含有大量β

  • 山药炒木耳养胃又刮油

    2016/12/30 11:26
    用料：山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙。

  • 常吃茄子预防高血压

    2016/12/30 11:24
    茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益

  • 山药减肥吗？5款山药食谱瘦身又丰胸

    2016/12/30 11:21
    山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。山药效果这么好，当然得多吃。那怎样吃山

  • 苹果这样吃 调理气血亏虚

    2016/12/29 17:47
    苹果是最常见的水果之一，相信很多人每天都会吃的，一日一苹果，医生远离我，相信大家也都听过这句话吧！那你知道苹果有哪些功效

  • 番茄的颜色决定营养

    2016/12/29 17:37
    天气转热，不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄，就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始，不少人开始

  • 春季适宜吃蜂蜜

    2016/12/29 17:34
    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。

  • 健脾胃，怎能少了山药？

    2016/12/29 17:20
    山药为薯类的一种，作为主食吃不仅营养丰富同时还可帮助调养脾胃，降低血脂和血压，减轻体重。而如果用来炒菜的话，吃了山药再吃

  • 蜂蜜品对男性同样有益

    2016/12/29 16:58
    对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。过去人们习惯用药材炖肉类，这样的效果当然最好，

  • 莲子养生安神之效

    2016/12/29 16:53
    莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶

  • 柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了

    2016/12/29 13:45
    柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但是一般我们都不会选择干吃柠檬，而是用柠檬泡水喝。下面，爱美女性网小

  • 小米这样吃 比燕窝鱼翅还养颜！

    2016/12/29 11:39
    小米是养生保健中的佳品，它不仅营养价值丰富，还拥有让你想不到的功效。当然可不是所有人都适合吃小米，该怎么样吃小米，小米又

  • 核桃加一味 秒变抗衰美白法宝！

    2016/12/29 11:35
    大家都知道，核桃有补脑的作用，可以帮助我们提高记忆力。但除此之外，你知道核桃还有其他的功效吗？其实核桃还可以和其他食物搭

  • 黄瓜把儿不要扔 它是排毒养颜强效剂!

    2016/12/29 11:31
    黄瓜是大众蔬菜，不仅富含维生素，还有排毒养颜的功效，甚至连瓜把儿也有防肝癌的效果，想知道怎么食用黄瓜吗？它又有什么搭配禁

  • 早餐吃鸡蛋能轻体?!鸡蛋最全食用法则

    2016/12/29 11:29
    很多人害怕每天吃鸡蛋会升高血脂，其实早餐吃个鸡蛋，好处非常大，小编分享了早餐鸡蛋指南，教你鸡蛋怎么吃最好，如何挑选好的鸡

  • 酸奶骗多大？健康功效8大真相告诉你

    2016/12/29 11:27
    酸奶作为牛奶和有益菌一起发酵后的美味，深受各年龄人群的喜爱。每天饮用一定量的酸奶，不但有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨
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