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2017/12/12 14:31
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”意思就是夏天吃姜是有好处的，但是那反过来看就是冬天就不能吃姜吗？其实冬天吃姜如果用对了方法， 效果是你大大想不到的，在冬季正确的使用姜，让你更健康的过冬！
1.口里含姜胸中暖
在冬天的时候，空气特别的寒冷，如果我们早晨起来上班，走得急，有时候会吸一肚子的冷气，有的人甚至会觉得胃开始难受。
《本草纲目》记载：“早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”人们可以在早晨出门的时候，切片生姜，在嘴里含着，让唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下，快到地方了，把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或者咽下，这样就可使前胸保持一股暖气，不受外面风寒的影响。
2.姜水泡脚可驱寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。冬季可以选择用生姜泡脚。如果怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
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