2018/12/25 15:23

女人一到40岁的时候，衰老的速度越来越快，想要保持年轻的话，40岁的女人就要及时抗衰老。想要保持年轻，就要改掉以下几个坏习惯，一起跟小编来看看吧！

1、爱吃生冷食物。

人体的脏器都不喜欢凉，特别是胃部和肾脏都喜欢温，而且生冷食物会大大刺激我们的胃肠，使血管收缩，减弱肠胃的消化液分泌，肠胃处理食物的能力有所下降，还有可能出现拉肚子的现象。肾脏更不用说，生冷食物会耗气伤阳，会造成肾阳虚的现象。

2、爱吃过咸食物。

我国规定成人每日摄入6g食用盐。为什么要限制摄入盐分的量呢？因为摄入过多的盐分，也就是钠离子，会引发冠心病、高血压、动脉粥样硬化、加快钙流失等。如果是肾脏功能不好的人，摄入过多的钠离子，容易出现心力衰竭、肝硬化等情况。

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