女性缺铁症状有哪些？

2018/8/17 16:41

铁是我们人体内重要的营养元素，一旦我们体内出现缺铁的现象，受到最大影响的就是血红蛋白，也就是说缺铁会引起我们身体出现贫血。那么，女性缺铁症状有哪些？吃什么补铁？

女性缺铁的症状有哪些

1、疲劳乏力

铁是组成血红蛋白的重要成分，帮助氧气传输至身体各部分。如果铁元素缺乏，体内健康血细胞就可能出现不足，就会感到筋疲力尽。

2、呼吸不畅

人体缺铁，导致血氧量降低，健身时或者平常走路时会感到气喘吁吁，上气不接下气。

3、皮肤异常苍白

皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状，而人体缺铁会引起血流量降低和红细胞减少。