2018/7/23 15:06

夏日脾胃消化系统功能减弱，而我们又喜欢吃些冰镇食物、烧烤等，使得我们的脾胃“雪上加霜”。其实，肠胃难受不用总吃药，多吃以下几种食物就能养脾胃，一起来看看吧！

1、面条

面条是小编最喜欢的主食，挂面、烩面、手擀面都超级好吃。面条不仅好吃易做，吃起来还养胃。面条属于碱性食物，可以中和过多的胃酸，而且软软的面条容易消化，对肠胃不好的人很有帮助。 和属于酸性食物的米饭比起来，很多呈碱性的面食都更加养胃，比如馒头、面包等等。

上海阳春面

2、甘蓝

甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。常吃甘蓝，养胃妥妥的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。

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