2018/4/9 11:20

三、其他果皮功效

1、苹果皮

最普通的水果——苹果中，有将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位，可以说，苹果皮的抗氧化作用较其他水果蔬菜都要高。普通大小的苹果的果皮抗氧化能力，相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。因此，在你清洗干净的前提下，我是建议苹果带皮吃。

当然，如果你不习惯，嫌口感不好，削下的果皮也是有用的。苹果具有收敛作用，对慢性腹泻有一定疗效，可将苹果皮晒干研末，取15克空腹调服，每日2次。

鲜苹果皮25克左右，煎汤或泡茶饮用，也可缓解胃酸多、痰多等。

2、梨子皮

削除的梨皮也别急着扔，冰糖炖雪梨，会影响果肉口感，我们可换为冰糖炖梨皮：取梨皮约30克，加冰糖煎服，清心润肺、降火生津、止咳化痰，效果真心不错。

3、葡萄皮

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化等作用的物质。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。据说，已经有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以辅助治疗高胆固醇、糖尿病等。

4、香蕉皮

香蕉皮中所含的蕉皮素，可缓解皮肤瘙痒症。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。把香蕉皮敷在疣子的表面，能使其软化，并逐渐脱落。把香蕉皮晒干磨成粉，还是保护皮肤的美容佳品。

5、石榴皮

石榴被民间视为多子多孙的吉祥果，当然，酸涩的石榴皮是无法直接食用的。不过，同样有收敛作用的石榴皮煎水，却能治虚寒久泻、久痢、脱肛等。将鲜石榴皮煎水洗脚，还可以辅助治疗脚气。

罗汉果炖雪梨

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